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糖尿病患者不能吃馒头?还有哪些食物是糖尿病患者需要注意的?

2023-03-20 09:53:06来源:百科网

糖尿病患者不能吃馒头?还有哪些食物是糖尿病患者需要注意的?今天就让小编带你一起了解一下。

糖尿病患者不能吃馒头?

糖尿病患者可以吃馒头,但是作为一个糖尿病患者,血糖控制没有达标的时候,像精白米、精白面这样精加工的碳水化合物成分比较多,它们所做成的主食,例如精白米、精白面做的馒头,要控制吃。糖尿病患者可以吃馒头,主要是指有一定杂粮比例的馒头限量吃。

糖尿病病人可以吃馒头,一定要尽可能的选择杂粮馒头,并且即使是杂粮馒头也要限量吃。总体而言,糖尿病的饮食控制是糖尿病的基础治疗,十分重要。在饮食上尽量的控制少吃高碳水化合物的食物,如果是白面做的馒头,碳水化合物比较多,容易升高血糖,因此鼓励患者吃杂粮馒头,并且也要限量吃。

那么哪些食物是糖尿病患者真正需要注意的?

1.酒精类饮品

饮酒过多也容易造成血糖升高,但是有些糖尿病患者,因为没有吃主食或吃少量主食,会出现血糖偏低的情况,严重的话还容易出现低血糖昏迷。

如果量饮酒不仅会损伤肝脏健康,还会造成胰岛素抵抗增加,不利于稳定血糖水,增加糖尿病周围神经病变的风险,造成不可逆神经损伤。

2.高糖食物

有些人在时特别喜欢吃一些高糖分的食物,比如奶油蛋糕,奶茶,甜点等,但这些也是影响血糖升高的主要因素,对身体的刺激比较大,高糖成分进入人体会造成血液循环速度变慢,使血糖浓度升高。

3.油炸食物

油炸食物当中含有大量的甘油三酯以及油脂,长时间食用会造成体内摄入大量的油脂,引起脂肪升高,而脂肪沉淀会容易形成高血脂,对血管造成不良的刺激,影响血液的流通,对于糖尿病人群来说,不利于病情的恢复,还会造成血糖不稳定。

4.腌制食物

生活中很多人在时比较喜欢吃一些腌制类的食物,但是成年人一天食盐的摄入量应该控制在6克之内,如果短时间内摄入大量的食盐,会扰乱水电解质衡,还会刺激血管。经常吃一些腌制类的食物,会造成钠离子进入人体,影响钠盐衡,对于糖尿病人群来说,经常吃一些腌制类的食物,还会加重病情,容易诱发炎症。

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