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怀孕了哪些调料不能吃?哪些食物不能吃?

2023-03-29 08:22:24来源:百科网

怀孕了哪些调料不能吃?哪些食物不能吃?今天小编就带大家一起来看一下。

怀孕了哪些调料不能吃?

这个问题很有意思,我曾经在网上看到过有小编发文称怀孕了,好些调料都不能吃,还一一列举,比如味精、酱油、食盐、芥末、桂皮、醋、辣椒等等,列了一大堆,呵呵,我想你干脆让孕妇吃水煮食物好了,事实上大可不必,一般来说,时饮食中的常用的这些调料,都是可以吃的,只是不要过量就好,可是这对于普通人来说,都是不可以过量的,所以并没有什么可以特殊强调的。

哪些食物不能吃?

反而有些食物,对于孕妇来说一定要忌口,比如说:

(1)酒及含酒精的饮料

在计划怀孕前3-6个月,夫妻双方都需要戒酒,以至于整个孕期孕妇都是不能饮用酒以及含有酒精的饮料和食物,比如酒心巧克力、醉蟹醉虾、米酒、红酒、果酒、黄酒加工制作的食物(烹调时也不要黄酒)等,酒精会影响胚胎发育,甚至导致流产。

(2)避免吃生肉或半生不熟的肉

一般来说,很多人年轻人都喜欢吃一些生鱼片、七八分熟的牛排等等,像这类食物就要避免,以免感染寄生虫。

(3)能熟吃的蔬菜尽量不生吃

有些蔬菜都是可以生着吃的,虽然生着吃可减少水溶维生素的损失,但也很容易存在卫生安全问题,尤其是孕妇,能熟吃就不生吃,生吃的也要彻底清洗干净后再食用,以免中毒和细菌感染。

(4)腐败、细菌污染的食物要避免

比如发霉的坚果种子类、坏了的水果,以及过夜细菌污染,反复加热的剩菜剩饭等。

至于在烹调食物的调料中,有人说孕妇吃了酱油,生出来的孩子皮肤黑、吃了桂皮、八角等会出现心悸什么的,这些说法都不靠谱,调料、调料,只是起到一个调味的作用,所以只要正常食用,都没问题,对于一些刺激的调味品比如辣椒、大蒜、咖喱、芥末、花椒等要少吃,如果原先有些调味品就不吃的,那怀孕后也不要吃了,还要注意一些吃了过敏的调味品,那就一定要避免。

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